Mönchspfeffer-Strauch mit violetten Blüten in mediterraner Landschaft

Mönchspfeffer: Eine Pflanze mit langer Geschichte

Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) zählt zu den ältesten in Europa dokumentierten Heilpflanzen und wird bereits in Schriften der griechischen und römischen Antike erwähnt. Der Name „Keuschlamm“, unter dem die Pflanze auch bekannt ist, geht auf ihre historische Verwendung in Klöstern zurück.

Herkunft der Pflanze

Mönchspfeffer ist ein sommergrüner Strauch, der ursprünglich im Mittelmeerraum sowie in Teilen Zentralasiens beheimatet ist. Verwendet werden traditionell die reifen, getrockneten Früchte des Strauchs, die in Form und Größe an Pfefferkörner erinnern – daher auch der Name.

Historische Kräuterbuchseiten mit getrockneten Mönchspfeffer-Zweigen

Woher der Name „Keuschlamm“ stammt

In der Antike und im Mittelalter wurde der Pflanze eine Rolle im klösterlichen Alltag zugeschrieben, worauf die volkstümliche Bezeichnung „Keuschlamm“ oder „Mönchspfeffer“ zurückgeht. Diese Bezeichnung ist historisch-kulturell begründet und keine Aussage über eine belegte gesundheitliche Wirkung der Pflanze.

Botanische Einordnung

Mönchspfeffer gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) und ist eng mit anderen aromatischen Kräutern wie Lavendel und Salbei verwandt. Die violetten Blütenrispen und die charakteristischen, an Hanf erinnernden Blätter machen den Strauch auch optisch unverwechselbar.

Verwendung in Kombinationspräparaten

In modernen Nahrungsergänzungsmitteln wird Mönchspfeffer-Extrakt häufig mit anderen Pflanzenstoffen wie Frauenmantel oder Mutterkraut sowie mit Vitaminen und Mineralstoffen (z. B. Magnesium, Vitamin B6) kombiniert. Für einzelne Vitamine und Mineralstoffe gibt es EU-weit zugelassene Aussagen zu deren Beitrag zu normalen Körperfunktionen – diese gelten ausschließlich für den jeweiligen Nährstoff und nicht für den Pflanzenextrakt selbst.

Ein Beispiel aus unserem Sortiment: Cycle Komplex Complete.

Getrocknete Mönchspfeffer-Früchte in Nahaufnahme

Worauf wir bei der Auswahl achten

Bei Precioherbs prüfen wir bei jedem Mönchspfeffer-Präparat:

  • Herkunft der Rohstoffe und Herstellung in der EU
  • Deklarierter Extraktgehalt und Laboranalyse
  • Transparente Zutatenliste ohne unnötige Zusatzstoffe

Unser Einzelpräparat im Sortiment: Bio Mönchspfeffer Extrakt, 240 Kapseln.

Wichtiger Hinweis

Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen Information über Herkunft und historische Einordnung der Pflanze und stellt keine Aussage über eine gesundheitliche Wirkung dar. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene Verzehrempfehlung darf nicht überschritten werden. Bei bestehenden Erkrankungen, Zyklusbeschwerden, in der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei Einnahme von Medikamenten (insbesondere hormonellen Präparaten) empfehlen wir, vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt, einer Ärztin oder einer Apotheke zu halten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

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